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夜寝る時に鼻がつまる原因・鼻づまり解消法3つ 眠れない時 眠れない時寝る方法のまとめ top 不眠症の10のタイプ 投稿 夜寝る時に鼻がつまる原因・鼻づまり解消法3つ 片方だけ鼻が詰まって何度も寝る向きを変えたり、両方の鼻が詰まって息苦しい時でもなるべく快適に睡眠するための方法鼻づまりでもしっかり睡眠が取れる姿勢は？ 鼻づまりになる原因は様々な要素がありますが、 それに伴う睡眠の浅さは 寝る姿勢も影響 してきます。 一般的に良いとされる姿勢は仰向けです。 血液が無理なく全身を巡るため、血栓ができにくい健康的な たっぷり寝たはずなのにダルイ 途中で目が覚めてしまう 日中の眠気がひどい そんな眠りの質の低さを感じている人は「鼻づまり」の可能性を疑ってみては？ 専門医は、睡眠障害の最大要因は「鼻づまりだ」と指摘しています。 寝ている間だけに現れる「隠れ鼻づまり」というのもあるそ 一瞬で鼻が通る方法 株式会社 長谷川製作所 鼻づまり 寝る向き